By Josef Glöckl, Dieter Breithecker

Ein „moderner“ Arbeitsplatz soll schnell, vernetzt, bequem sein: Informationen, Dienstleistungen und Waren idealerweise nur ein Mausklick entfernt. was once sich zunächst intestine anhört, verlangt dem Menschen viel ab: seine Gesundheit – verursacht durch massiven und andauernden Bewegungsmangel. Im „Active Office“, dem Büro der Zukunft, verbringt der Mensch den Büroalltag in Bewegung. Das Konzept ist evolutionär und revolutionär zugleich: Es kombiniert Erkenntnisse aus der Anthropologie, Biochemie, Osteopathie, Psychologie, klinischer Psycho-Neuro-Immunologie und Bewegungslehre. Es ist höchste Zeit für eine Revolution im Büro . Mit dem „Active workplace“ und seinen eleven Elemente wird es möglich, in der modernen Arbeitswelt gesund, leistungsfähig und im Einklang mit der menschlichen Natur zu leben und zu arbeiten. Ein einzigartiger Ansatz, der über die intestine gemeinten Empfehlungen von Medizinern, Berufsgenossenschaften, Krankenkassen und der Büromöbelindustrie bei weitem hinausgeht.

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Später fuhr ich mit dem Fahrrad ins Gymnasium, täglich den Berg hinunter und wieder hoch. 42 Die Anforderungen 2 ○ Fernsehen gab es erst, als ich das Haus meiner Eltern verlassen hatte und zum Studieren weggezogen war. ○ Ein Auto konnten wir uns nicht leisten. Das Bewegungsprogramm meiner Schulkameraden sah ähnlich aus. Auch das Leben meiner Mutter war zu meiner Jugendzeit von Bewegung geprägt. Sie hatte im Haushalt genug zu tun: Wäsche waschen (ohne Waschmaschine), Kochen, Putzen, Einkaufen (natürlich zu Fuß), Kohlen aus dem Keller holen, Einheizen etc.

Nun könnte man meinen, dass wir doch nur zu warten brauchten, bis sich unsere Jäger- und Sammlergene an unsere neuen Lebensbedingungen angepasst haben. Das ist im Prinzip auch richtig, doch die Veränderung unserer Lebensweise in den letzten Jahrzehnten hat so unglaublich schnell stattgefunden, dass epigenetische Anpassungen damit nicht Schritt halten können. Zusätzlich umfasst die Veränderung unserer Lebens- und Verhaltensweisen so viele Bereiche unseres Lebens, dass fraglich ist, ob eine so umfassende epigenetische Anpassung unseres Genoms überhaupt möglich ist.

Kap. ). Ständige Zwischenmahlzeiten und Snacks erhöhen das Gewicht und den Anteil an gesundheitsgefährdendem Bauchfett. Werbebotschaften für gesundheitsschädliche Verhaltensweisen wie fehlgeleitetes Sitz(Bequemlichkeit) und Essverhalten (Zuckerkonsum) machen uns glauben, das sei gesund. Die Anforderungen an eine hohe Arbeitsleistung steigen, in immer kürzerer Zeit muss immer mehr bewältigt werden. Es besteht die Notwendigkeit, seine „persönlichen Ressourcen“, Körper und Geist, auf Dauer fit und leistungsfähig zu erhalten, denn der Wettbewerb um den besten Arbeitsplatz ist hart und die Konkurrenz lauert um die Ecke.

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